Modern hayat, bizleri hareketsiz bir hayata zorluyor. Dikkat ederseniz artık hemen hiç yürümüyor ve hareket etmiyoruz. Araç sayısındaki artış ve işyeri – ev arasındaki mesafelerin uzunluğu, bizleri hareketsiz bir hayata alıştırdı. Oturduğumuz yerden alışveriş yapıyor, bir yere gitmek gerektiğinde ise otomobillere biniyoruz. Ancak bu durum sağlık için son derece zararlı sonuçlara neden olabiliyor. Zira egzersiz yapmamak, kolesterol değerlerini yükseltiyor, obeziteye neden oluyor, psikolojiyi etkiliyor ve hatta uzun vadede ömrü dahi kısaltıyor. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz yapmak büyük önem taşıyor. Ancak günümüzde egzersiz yapmak da bir dert zira egzersiz yapacak kadar açık bir alan kolay kolay bulunmuyor.

70_buyuk_zoom

Kondisyon bisikleti, tüm bu sorunları çözebilen bir egzersiz aleti. Evinizin rahatlığında pedal çevirip hem egzersiz yapıyor hem de bisiklete binmiş oluyorsunuz. Bisiklet sporu, her yaştan kişinin rahatlıkla yapabileceği bir spor. Kondisyon bisikleti ise normal bir bisikletten daha fazla avantaja sahip. Örneğin pedal basıncı ayarlanabiliyor ve istediğiniz güçte çevirmeniz sağlanıyor. Yani yeni başlayan iseniz, zorlanmıyorsunuz. Deneyim kazandıkça yokuş yukarı modunu devreye sokup, egzersizinizi daha yoğun halde yapabilirsiniz. Bisiklet üzerindeki LCD ekran ile de kaç kalori yaktığınızı ve kaç kilometre yol kat ettiğinizi de görebiliyorsunuz. Bisiklet sporu, sadede bacakları değil tüm vücudu çalıştırıyor. Ancak etkisi en çok baldır, kalça ve karın bölgesinde hissediliyor.  adresi, egzersiz ve zayıflama için kullanabileceğiniz onlarca farklı çeşitte kondisyon bisikleti içeriyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.