Doktor Mehmet Öz; Amerika nın en çok bilinen zayıflama uzmanı olarak tüm ülkede en çok izlenen diyet ve sağlık programını yapıyor. Verdiği reçeteler ile kanserden obeziteye bir çok hastalıkla mücadele yöntemi öneren Dr.Öz , bu yöntemlerin başarı oranının %80 lere varması ile ününe ün katmış durumda.

Semizotu ile zayıflama
Semizotu ile zayıflama

Mehmet Öz ile hayatımıza giren otlardan en önemlisi ise semizotu. Dr. Öz her programının bir bölümünü sadece semizotuna ayırıyor.

Çok düşük kalorili olmasına rağmen besleyici ve diğer sağlığa yararları maddeler açısından zengin olan semizotu Dr. Öz e göre diyet yapanların gözdesi durumunda bulunuyor.

Sebzeler içinde Omega3 oranında en zengin bitki olarak bilinen semizotu hem çiğ hem pişmiş olarak tüketilebiliyor.C vitamini ve demir açısından da oldukça güçlü bir yiyecek.

Yoğurtla birlikte yendiğinde tok tutma ve açlık bastırma görevlerini de sorunsuz yerine getiriyor.100 gram semizotunda sadece 32 kalori bulunması da tüm yemeklerde baş tacı olarak kullanılmasına neden oluyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.